Agility

                                                                      PREGUNTAS

· ¿Qué es la agilidad? ¿Cuántos tipos de agilidad hay?

La agilidad es la capacidad de realizar movimientos o acciones de manera rápida y sin que su desarrollo se vea entorpecido. Hay dos tipos de agilidad: general (imprescindible para todas las actividades como los cambios de dirección, etc.) y específica (concreta para cada especialidad).

 

· ¿Quién necesita la agilidad?

La agilidad es necesaria en prácticamente todas las disciplinas deportivas.

 

· ¿Para qué necesito la agilidad?

Para la vida cotidiana; para poder mover mejor mi cuerpo y estar más cómodo conmigo mismo.

 

· ¿En qué acciones diarias utilizo mi agilidad?

Utilizo la agilidad a la hora de vestirme, de subir las escaleras, de correr a coger el autobús, etc.

 

· ¿Qué deportes requieren un alto nivel de agilidad?

Los cinco deportes que exigen más agilidad son el boxeo, el patinaje sobre hielo, las artes marciales, el baloncesto y la lucha libre.

 

· ¿Cómo puedo mejorar mi nivel de agilidad?

Moviendo mi cuerpo y practicando ejercicio diariamente.



ESQUEMA GENERAL














http://www.slideshare.net/anabeth13/la-agilidad-32374710

WEBGRAFÍA

-MindMup,
- ecured.cu,
-gimnasia.net
- slideshare.net
Wikipedia